লাইফ স্টাইল

করোনামুক্ত হওয়ার কতদিন পর ঘ্রাণশক্তি ফিরে পাওয়া যায়?

নভেল করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হলে স্বাদ ও ঘ্রাণশক্তি হারিয়ে ফেলে মানুষ। ঠিক কতদিন পর এসব ফিরে পাওয়া যায়? ৯০ শতাংশই সুস্থ হওয়ার এক মাসের মধ্যেই সেসব ফিরে পান বা এই অবস্থার উন্নতি হয় বলে এক গবেষণায় দেখা গেছে। বিবিসি বাংলার এক প্রতিবেদনে গবেষণার বরাত দিয়ে বলা হয়েছে, ইতালিতে ৪৯% রোগী তাদের ঘ্রাণশক্তি ও স্বাদ গ্রহণের ক্ষমতা ফিরে পেয়েছেন। আর ৪০% বলেছেন ...

বিস্তারিত »

করোনা রুখতে কোনটা বেশি কার্যকর, ফেস শিল্ড নাকি মাস্ক?

বৈশ্বিক মহামারি করোনাভাইরাসের সংক্রমণ এড়াতে মাস্ক পরার বলেছেন বিশেষজ্ঞরা। এ কারণে নিয়মিত মাস্ক পরাটা এখন অনেকের প্রায় অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। তবে বিশেষ কিছু ক্ষেত্রে মাস্ক পরে থাকাটা স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। এ ক্ষেত্রে অবশ্য মাস্কের বিকল্প হিসেবে উঠে আসছে ফেস শিল্ডের ব্যবহারের কথা। এখন প্রশ্ন হলো- করোনা থেকে সুরক্ষা দেওয়ার ক্ষেত্রে কোনটা বেশি কার্যকর, ফেস শিল্ড নাকি মাস্ক? আসুন ...

বিস্তারিত »

হলুদের উপকারিতা অনেক, জেনে নিন ক্ষতিকর দিকও

নিয়মিত ব্যবহৃত মশলা জাতীয় খাবার হলুদের উপকারিতা অনেক। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায়ও বহু যুগ আগে থেকেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে হলুদ। অনেক রোগের চিকিৎসায় হলুদ খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। কিন্তু হলুদের বেশ কিছু ক্ষতিকর দিকও রয়েছে। স্বাস্থ্যগুণের পাশাপাশি হলুদের ক্ষতিকর দিকও জানা প্রয়োজন। চলুন সেগুলো জেনে নিই- # হলুদ রক্ত জমাট বাঁধতে বাধা দেয়। তাই যাদের রক্ত তঞ্চনে সমস্যা রয়েছে (সহজে রক্ত জমাট ...

বিস্তারিত »

ঘরবন্দি অবস্থায় সন্তানকে সামলাবেন যেভাবে

সাধারণ সময়ে সন্তান স্কুল, খেলার মাঠ, কোচিং ক্লাস নিয়ে ব্যস্ত থাকে। বাড়িতে থাকার সময়েও নানা কাজে ব্যস্ত থাকে সে। অল্প যে সময় সে পায় তা কাটাতে খুবে বেশি ঝামেলা হয় না। কিন্তু সেই সমস্যা প্রকট হয়েছে করোনাভাইরাসের কারণে ঘরবন্দি অবস্থায়। সারাক্ষণ বাড়িতে থাকায় এবং অন্য কোনো কাজ না থাকায় বিরক্ত হচ্ছে তারা। রাগারাগি করছে। নষ্ট হচ্ছে বাড়ির পরিবেশ। একারণে নানা ...

বিস্তারিত »

সুস্থ থাকার ৫ উপায়

করোনাভাইরাসের কারণে ঘরবন্দি বেশিরভাগ মানুষ। অনেকদিন ধরে ঘরে থাকার ফলে নানা কারণে শরীরে অসুস্থতা ভর করতে পারে। তবে একটু সচেতন হলে এবং কয়েকটি উপায় অবলম্বন করলে সুস্থ থাকতে পারেন আপনি। চলুন এমন পাঁচটি উপায় সম্পর্কে জেনে নিই। সূর্যের আলো গ্রহণ করুন শরীর ভালো রাখার জন্য আলোরও যে একটা ভূমিকা আছে তা আমরা কতটা ভেবে দেখি? এটি একটি পরীক্ষিত সত্য। যারা ...

বিস্তারিত »

পোষা কুকুর-বিড়ালে কি ছড়াতে পারে করোনাভাইরাস?

করোনাভাইরাস পরিস্থিতিতে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) ‘মহামারীর চেয়েও ভয়ঙ্কর’ বলে ব্যাখ্যা করেছে। এ পর্যন্ত প্রাণঘাতী এ ভাইরাসে ১৪ হাজারের বেশি মানুষের মৃত্যু হয়েছে। আক্রান্তের সংখ্যা ৩ লাখ ছাড়িয়েছে আরও আগেই। করোনাভাইরাস আতঙ্কের পাশাপাশি ছড়িয়ে পড়ছে গুজবও। আমরা অনেকেই বাসাবাড়িতে গৃহপালিত প্রাণীর ঠাঁই দিই। করোনাভাইরাস কি গৃহপালিত পশুপ্রাণীদের মাধ্যমেও সংক্রমিত হতে পারে– এমন প্রশ্নও জাগছে মানুষের মনে। আসুন জেনে নেয়া যাক ...

বিস্তারিত »

৭টি কারণে অতিরিক্ত শাসন সন্তানের জন্য ক্ষতিকর

সন্তান বড় করতে বাবা-মাকে অনেক কষ্ট পোহাতে হয়। সন্তান যাতে কোনো খারাপ পথে পা না বাড়ায় সেজন্য তাকে শাসনও করেন। তাছাড়া সন্তানের ভবিষ্যৎ যাতে নষ্ট না হয় সেদিকেও বাবা-মার থাকে কড়া নজর। তবে দুরন্ত বাচ্চাকে কথা শোনাতে, বাধ্য আচরণ করাতে কিংবা নিয়মের মধ্যে রাখতে একটু বেশি কঠোর হন অনেকেই। এক্ষেত্রে ভেবে দেখেছেন কি আপনার অজান্তেই আপনি তার কতটা ক্ষতি করে ...

বিস্তারিত »

করোনা থেকে শিশুদের সুরক্ষিত রাখতে যা করবেন

বিশ্বের ৮০ দেশে ছড়িয়ে পড়েছে প্রাণঘাতী করোনাভাইরাস। বিশ্বে করোনাভাইরাসে ৮০ হাজারের বেশি মানুষ আক্রান্ত হয়েছেন। আর তিন হাজারের বেশি মানুষের মৃত্যু হয়েছে। প্রাণঘাতী এই ভাইরাসের টিকা এখনও আবিষ্কৃত হয়নি। এই রোগ থেকে বাঁচার একমাত্র পথ হচ্ছে জানা ও প্রতেরোধ করা। তবে বাংলাদেশে এখন পর্যন্ত কাউকে করোনাভাইরাসে আক্রান্ত শনাক্ত করা যায়নি। এই ভাইরাস নিয়ে এথন মানুষের মধ্যে আতঙ্ক সৃষ্টি হয়েছে। তবে ...

বিস্তারিত »

১৫ মিনিটে অতিরিক্ত চর্বি ঝরাবে যে খেলা

সুস্থ থাকতে হলে শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝেরে ফেলতে হবে।সুস্থতা অনেক রোগের কারণ। আর ওবেসিটি নানা অসুখ ডেকে আনে। তাই বাড়তি মেদ ঝরিয়ে ফেলার পরামর্শই দেন চিকিৎসকরা। সম্প্রতি একটি হেলথ জার্নালে সার্বিক সুস্থতা নিয়ে আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের গবেষকরা তাদের মত প্রকাশ করেছেন। উচ্চরক্তচাপ, ডায়াবেটিকস বা ওবেসিটির সমস্যায় আক্রান্তদের সুস্থ থাকতে ব্যাডমিন্টন খেলার পরামর্শ দিয়েছেন তারা। তবে এখন প্রশ্ন হলো এত খেলা ...

বিস্তারিত »

সন্তানকে সবজি খাওয়ানোর অব্যর্থ কৌশল

বাচ্চারা চিপস-চকোলেট থেকে শুরু করে অস্বাস্থ্যকর খাবারের প্রতি আগ্রহ দেখালেও শাক-সবজি একেবারেই খেতে চায় না। বিশেষ করে বাচ্চাদের মা-বাবারা জানেন যে, ১৮ বছরের কম বয়সীদের শাক-সবজি খাওয়ানো কতটা কঠিন! কিন্তু কিছু উপায়ে বাচ্চাদের শাক-সবজি খাওয়ানো যায়। ন্যাশনাল স্ন্যাক ফুড মানথ নামক জার্নালে বলা হয়েছে সেসব উপায়ের সফলতার কথা। আসুন জেনে নেওয়া যাক সেসব উপায় সম্পর্কে। ১. বাচ্চাদেরকে রান্নাঘরে গিয়ে সবজি ...

বিস্তারিত »